Recetas de saludable

Opciones saludables para preparar desayunos

Opciones saludables para preparar desayunos

4 ricos desayunos para preparar facil y rápidoPrimera opción. COMPOTA DE PERA, LECHE DESCREMADA Y PAN PITA INTEGRAL CON QUESILLO COMPOTA DE PERA (Para 6 personas) INGREDIENTES• 1 kg de peras• 1 palito de canela• endulzante (optativo)PROCEDIMIENTO Pelar las peras, cortar en sextos y retirar las pepas
Sopes saludables ¡Sin freír!

Sopes saludables ¡Sin freír!

Ya se acerca el día del grito y para la independencia de México les tengo algunas deliciosas opciones para botanear de forma saludable y con muchas menos calorías, espero que la disfruten, y recuerden echarle un ojo a las flautas, la salsa verde y las verduritas con chamoy para completar estas deliciosos antojitos mexicanos
Snacks saludables de batata y almendra

Snacks saludables de batata y almendra

Ya tienes unos deliciosos snacks saludables de batata y almendra. Inspirada en la fiesta de la castañada típica catalana que se celebra la noche del 31 de octubre, y en la que además de castañas y boniatos asados se consumen los panellets, he preparado estos dulces o snacks saludables de batata y almendra
Opciones saludables para preparar desayunos

Opciones saludables para preparar desayunos

4 ricos desayunos para preparar facil y rápidoPrimera opción. COMPOTA DE PERA, LECHE DESCREMADA Y PAN PITA INTEGRAL CON QUESILLO COMPOTA DE PERA (Para 6 personas) INGREDIENTES• 1 kg de peras• 1 palito de canela• endulzante (optativo)PROCEDIMIENTO Pelar las peras, cortar en sextos y retirar las pepas
TAMALES SALUDABLES

TAMALES SALUDABLES

Si creías que en estas fiestas no podrías comer tamales sin luego sentirte culpable, te traigo una deliciosa receta de tamales saludables fácil, económica y muy rápida de preparar, para que puedas compartirlos y cuides la salud de toda tu familia manteniendo el sabor
Postres saludables - SEMÁFOROS HELADOS - Receta

Postres saludables - SEMÁFOROS HELADOS - Receta

Si buscabas postres light que no te suban ni un gramos más de peso, llegaste al lugar indicado, hoy te traemos un rico y saludable postre a base de frutas que mas allá de ser muy nutritivo es muuuuuuy delicioso, con ustedes SEMÁFOROS HELADOSINGREDIENTES PARA PREPARAR LOS SEMÁFOROS HELADOS• 4 plátanos• 8 palitos de helados• 4 bolitas de melón tuna • 4 bolitas de durazno• 4 bolitas de sandía PROCEDIMIENTO PARA PREPARAR LOS SEMÁFOROS HELADOSCortar los plátanos por la mitad
Postres saludables - SEMÁFOROS HELADOS - Receta

Postres saludables - SEMÁFOROS HELADOS - Receta

Si buscabas postres light que no te suban ni un gramos más de peso, llegaste al lugar indicado, hoy te traemos un rico y saludable postre a base de frutas que mas allá de ser muy nutritivo es muuuuuuy delicioso, con ustedes SEMÁFOROS HELADOS
RECETAS SALUDABLES CON MENOS DE 400 CALORIAS: ENSALADA DE QUESO FETA Y GARBANZOS -

RECETAS SALUDABLES CON MENOS DE 400 CALORIAS: ENSALADA DE QUESO FETA Y GARBANZOS -

Toma nota de los ingredientes que necesitas para preparar estos platos saludables. Si eres de las personas que dice NO ME GUSTAN LOS GARBANZOS esta es la oportunidad perfecta para disfrutar de una deliciosa ensalada con menos de 400 calorias que podrás preparar en tan solo 20 minutos en el que te deleitarás sin darte cuenta del sabor de las menestras
Trufas saludables de chocolate

Trufas saludables de chocolate

Estas trufas saludables de chocolate están inspiradas en mis bolitas de dátil y chocolate. Esta receta es la versión saludable de las trufas de chocolate
Comer saludablemente

Comer saludablemente

Sin embargo, desde hace unos años no se considera saludable consumir mas de 200 mg por día, por que un exceso puede provocar la formación de cálculos, irritación intestinal y del estómago, por ejemplo