Recetas de filete de pescado sin grasa

FILETE DE PESCADO AL CILANTRO

FILETE DE PESCADO AL CILANTRO

Deliciosa receta, fácil y rápida para preparar filetedepescado al cilantro, saludable y singrasa. Pescado empapelado a las finas hierbas y Pescado empanizado sin aceite
FILETE DE PESCADO AL ACHIOTE

FILETE DE PESCADO AL ACHIOTE

El achiote está encontrando su popularidad en la cocina moderna como una alternativa natural a los compuestos colorantes alimentarios sintéticos, y por supuesto con su sabor único ayuda a captar los matices de las cocinas regionales, añadiendo una autenticidad a la comida de latinoamérica y por supuesto a la comida mexicana
Filete de Pescado Estilo Asiatico – Comida Saludable

Filete de Pescado Estilo Asiatico – Comida Saludable

Se han convertido en mis predilectas a la hora de preparar pescado, hacen que la preparación sea muy sencilla y el sabor, bueno no les puedo explicar que tan delicioso, y como siempre con cero grasa
Filete de Pescado a lo Macho

Filete de Pescado a lo Macho

El Pescado a lo Macho, es uno de los platos estrella deldel litorial peruano y sin dudas, junto al Ceviche Mixto, el Seco, el Picante y la Jalea de Mariscos, forma parte de la lista de mis cinco preferidos de la maravillosa gastronomía marina de aquél país
FILETE DE PESCADO CON VERDURAS

FILETE DE PESCADO CON VERDURAS

Cuisine. Recuerda que no cocinamos con grasa, lo único que tienes que poner en tu sartén es una delgada capa de agua y después agregar tus verduras, las mismas verduritas soltarán agua que hará mucho más fácil la cocción de el pescado
NUGGETS DE PESCADO

NUGGETS DE PESCADO

Cortamos el filetedepescado en trozos no muy pequeños, echamos sal, pasamos por harina, después por huevo batido y finalmente por pan rallado
Tacos de Pescado estilo Ensenada

Tacos de Pescado estilo Ensenada

Capear las tiras depescado y freír (fritura profunda) Eliminar exceso degrasa colocando sobre papel absorbente

Deditos de pescado estilo Indio/ Fish sticks Indian style

les he hecho la pizza, el pastel y hoy los deditosdepescado, pero siempre trato de hacer recetas para hacerlo o más nutritivo, menos “no saludable” o esconderle verduras o súper foods que me ayuden a que aprendan a comer de todo, casero, pero sin atiborrarlos de azúcares, productos procesados y harinas refinadas

Ceviche de pescado/ Fish ceviche

filetede catfish. ¾ taza pepino sin semillas pelado y finamente picado. El ceviche tiene la maravilla de ser súper fácil de hacer y además súper sano, pues le puedes agregar muchas verduras crudas y no lleva nada degrasa
Pescado empapelado

Pescado empapelado

Para hacerlo solo necesitas colocar en un rectángulo de papel el pescado, el tomate picado, chile serrano en tiras, cebolla fileteada y una grasa en este caso aceite de oliva pero puedes usar mantequilla, ghee o aceite de coco si lo deseas

PESCADO A LA MOSTAZA

Receta defiletedepescado a la mostaza. Es un platillo muy nutritivo, el pescado es fuente de vitaminas y minerales que estimulan tu cerebro, y con esta receta lo preparas sin utilizar nada degrasa, por lo que es perfecto para tu dieta o simplemente para darles a los niños algo saludable pero con un gran sabor
CALDO DE RES CON FRIJOLES

CALDO DE RES CON FRIJOLES

FILETEDE RES EN SALSA DE TOMATE. Caldo depescado con verduras. El platillo original lleva papa, la papa es muy buena cuando se trata de niños y necesitan energía y eso sin mencionar que es muy económica para agregar a las recetas, pero si te encuentras en algún régimen alimenticio ya sea por dieta o por alguna tipo de enfermedad, te recomiendo cambiar este ingrediente por el chayote
Rollitos de Salmón y Aguacate

Rollitos de Salmón y Aguacate

Ponlo en un plato bonito, haz una foto con buena luz y mándasela a tu madre que seguro que le hace ilusión ver que no comes todos los días filete y ensalada o macarrones con tomate

Pie de Queso Frío Saludable ó Pastel de Sandía

FiletedePescado en crema de Pimientos . Asegúrate de pedir el requesón sin sal. Primero sustituiremos en queso crema por requesón pues contiene mucho menos grasa, puedes optar por queso ricotta si no encuentras requesón donde vivas