Ensalada exótica de brotes dealfalfa, lichis y mandarina. Preparación de la ensalada. Ahora con estas temperaturas lo que apetece son ensaladas, frutas, zumos así que ahí os va esta ensalada diferente y deliciosa muy exótica, preparada con lichis, esa fruta que vemos siempre en los restaurantes chinos, originaria del sur de ese país, mandarinas y brotes dealfalfa
Mezcla la mayonesa y yogurt griego con el jugode limón. Germinado dealfalfa o tu favorito. ¿Te acuerdas de la ensalada Waldorf que te compartí hace unos meses
* jugode limón. El germinado dealfalfa nos aporta calcio y fósforo, los cuales son buenos para fortalecer los huesos , y también tienen vitamina B, K y C
* jugode naranja. * gérmen dealfalfa. Deliciosa y refrescante. Para hacer el aderezo pones en un bowl el jugode naranja, lo sazonas con sal y pimienta, agregas un poco de miel de abeja y batiendo con un tenedor dejas caer hilos de aceite de aguacate, no queda muy espeso, y las cantidades son a tu gusto
Ensalada de berros, alfalfa, tomates y champiñones. La Ensalada de pasta light, ademasde ser baja en calorias, es muy sencilla de hacer y muy rica, ya que la acompañamos de un aderezo bien sabroso
Sazonan al gusto con sal, pimienta y agregan un poco de aceite de oliva y jugode limón. Sazonan con más sal de mar (para el tomate y aguacate) y sirven con un poco de limón extra y germinado dealfalfa o trébol al gusto
Para estos dias de vigilia no hay nada como el atún , es muy practico tener latitas que nos sacan de apuros, ademasde ser muy rico y económico, esta ensaladita quedo genial
taza dejugode limón. Este nutriente tiene un alto impacto sobre el sistema inmunológico específicamente sobre los glóbulos rojos, ayudando a prevenir enfermedades como la anemia
El jugode un limón. Y vamos a disfrutarlo con esta receta súper sencilla de rollos vietnamitas, otra de mis favoritas porque es un platillo muy práctico, puedes preparar varios rollitos para tenerlos en el refrigerador y ya tienes una ensalada lista para cuando te dé hambre
