El aguacate y los frutos secos contienen grasas benéficas para nuestro organismo, combinarlas en esta receta además resulta delicioso, este tipo deensaladas resulta muy energética por lo que no te la pierdas como platillo un platillo completo o guarnición
es muy versátil porque podemos cambiar el tipo de lechuga _yo quería hacerla con espinacas pero no conseguí_ o el tipo de fruta, con cualquiera de hueso, o con mango, más tropical, está deliciosa
Si prefieres tu preparar los vegetales adelante, esta es mi versión rápida y esa mezcla de vegetales no falta nunca en mi congelador ya sea para esta ensalada, para el arroz, de guarnición y más
Esta ensaladade pasta fría conatún y salsa de aguacate es perfecta para cuando el calor aprieta, pero también cuando necesitamos llenar un tupper con una comida completa y sabrosa
Ensaladadeatúncon manzanas fácil de preparar y económica es perfecta para acompañar las comidas y más cuando se trata de bajar de peso, tiene un sabor espectacular por la combinación de lo salado con lo dulcesito de la manzana y a los niños les encanta
Estupenda para cuidar nuestra línea, comida sana pero repleta de sabor, con un excelente atún al natural Campos, y con un aliño aromático, gracias al vinagre balsámico de Giuseppe Giusti, con tan buenos ingredientes cocinar es fácil
Podemos acompañar conensalada o vegetales. Lata deatún en agua. En otro sartén colocamos la lata de puré de tomate con las hojuelas de chile y orégano al gusto
En el verano se antoja la comida fresca, esta rica ensaladadeatún es perfecta para llevar a un picnic o bien para preparar en tu próxima reunión con los amigos
Estos fideosdearrozcon verduras y salsa de soja, son otra de esas recetas muy sencillas que se pueden hacer en la Olla GM y que resulta deliciosa y muy rápida ¡Qué invento esta olla
Escurrimos bien el atúnde las latas, añadimos una parte al bol y reservamos el resto. Mezclamos bien todos los ingredientes del bol, aliñamos con sal y aceite al gusto y con la ayuda de un aro presentamos en forma de timbal en el centro de la fuente donde queramos servir la ensalada
Recetas conarroz o pasta,. - Mientras en un bol ponemos el atún escurrido de su aceite, cortamos en taquitos el jamón york y sobre el conjunto rallamos tomate, añadimos una pizca de sal, sobre esto ponemos las lonchas de queso y fundimos en el microondas un minuto, mezclamos el conjunto
Pero vaya, que salieron muy ricas, son galletas de harina dearrozconfideosde chocolate sin gluten, con una textura que recuerda la masa quebrada, crujiente y que a la vez se deshace al morder, tal y como me encantan las galletas
Las ensaladas son una muy buena opción para cuando empiezan a subir las temperaturas, y ya nos apetecen tomar platos fríos, sabrosos y rápidos como esta ensaladade lentejas con aguacate, zanahoria y atún que te enseño a preparar
Pero con estas bolitas dearroz y atún estará camuflado y se lo comerán sin rechistar. Como veréis es una receta que se prepara se puede preparar con antelación y aparte se puede hacer incluso como receta de aprovechamiento porque podemos bien usar atún cómo es este caso o usar restos de otra cosa incluso se puede usar con jamón dulce
Yo quiero presentarte uno de mis favoritos, sobre todo en verano, para que puedas disfrutar de una receta fácil, sana y sobre todo fresca y deliciosa, se trata de la receta de tomates rellenos conensaladadearroz
![Fideos de arroz con verduras y salsa de soja [Olla GM]](http://cdn.mytaste.org/i?u=group2%2FM00%2FD4%2F3A%2FCgAINlgO0A6AMnteAADd0mNBth4797.jpg&w=330&h=270&c=1)
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