La Deliciosa Dieta Del Atún. ¡Bajarás hasta tres kilos en una semana!
El Rincon Del Chef
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Ingredientes

  • 3, grasas DHA y grasas EPA, que además de ayudar a protegernos de las enfermedades cardiovasculares también nos ayuda a mantener nuestro corazón y cerebro sanos. La principal ventaja de este alimento es que puedes consumirlo cuando quieras, sin necesidad de cocinarlo sólo combinándolo con cualquier tipo de verdura.
  • 1 lata de atún en agua* - Rodajas de piña (cantidad moderada a tu gusto)* - 1 taza de verduras (puedes elegir una ensalada de lechuga)}* - 3 cucharadas de aceite de oliva para aderezar la ensalada
  • 1 lata de atún en agua o 1 pechuga de pollo o 5 claras de huevo* - 1 papa mediana horneada o una taza de arroz integral.* - Rodajas de melón (Cantidad moderada a tu gusto)* - 1 taza de verduras* - 3 cucharadas de aceite de oliva como aderezo
  • 1 lata de atún* - Cubos de sandía (cantidad moderada a tu gusto)* - 1 taza de verduras

Instrucciones

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